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		<title>大和田式外反母趾改善法の評判・口コミ・体験談</title>
		<link>http://gaihan-kaizen.com/</link>
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 16 Dec 2011 17:32:42 +0900</lastBuildDate>
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			<title>外反母趾グッズ</title>
			<link>http://gaihan-kaizen.com/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
外反母趾の症状を軽減するには便利なグッスもあります。・外反母趾用靴下　中足指と親指付け根にかかる圧力を分散して疲労を緩和する効果があります　ソックス自体には抗菌防臭やシルクプロテイン加工がなされています。　商品により吸湿・放湿性に優れているもの、ムレずにサラッとするものがあります。・外反母趾用ストッキング　親指付け根にかかる圧力を分散して足裏のバランスを整える機能があります。　正しい歩行を導いてくれる5本指ストッキングです。・外反母趾保護絆創膏　靴の圧迫から足を一日中保護して外反母趾の痛みをやわらげる役目を持ちます。　保水性のある保護パッドが、水分を吸収・保持して、圧迫や摩擦などを抑えてくれます。　また痛くなる前の予防にも役立ちます。・靴の中敷　3つのアーチサポートを持ったものもあり足指を使う歩行をサポートしてくれます。　正しくリズミカルでバランスのよい動きを引き出してくれ安定した歩行へと導く役目を果たします。　また足のアーチ構造が崩れて横幅が広がり、親指が付け根から「く」の字に曲がる外反母趾対策用のインソールもあります。　足のアーチを正常な状態にサポートし、各種アーチパッドで足の基本骨格を保護する役目を持ちます。・サポーター　足のケアを助けてくれる外反母趾矯正用サポーターもあります。　抗菌、防臭、ムレにくいシルクプロテイン加工がされているものもあります。・外反母趾対策テープ　外反母趾対策用テープで使い捨てのタイプです。このように外反母趾の痛みなどを軽減できるお助けグッズも各種販売されております。ご自分の外反母趾の症状にあわせてご利用されることをオススメします。【大和田式外反母趾改善法】の口コミを見る【大和田式外反母趾改善法】の詳細を見る
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			<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 17:30:15 +0900</pubDate>
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			<title>外反母趾のテーピング法</title>
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外反母趾の改善法としてテーピングをおこなう方法があります。やり方は色々とありますが、必ず治療院などでの指導の下でのテーピングを行うようにしてください。そのテーピングですが、症状によりますが正しい方法で施術されたテーピングの場合およそ一ヶ月ほどで外反母趾の痛みが消えてしまいます。また変形した親指は半年以上はテーピングによるを矯正期間を必要としますが30～40％ぐらいまで回復します。確かに完全に指の変形は戻りませんが何よりも足の親指に力は入るようになることで、踏ん張って歩くことが出来るようになるのが嬉しいですね。これによって今までバランスの悪かったものが改善され、体全体のバランスもこれに伴って整ってくるので、外反母趾とともに足や腰、首痛などの症状が改善されてきます。初めの頃はなかなか慣れないテーピングですが5～6回もすれば慣れてきて上手く貼れるようになってきます。外反母趾の各種症状によりテーピングの方法もいろいろと違ってきますが、長時間テーピングをし続ける方法もあるので、その場合には皮膚の保護のためにも2～4日に1回はテープを貼り替えることを忘れないでください。但し、テーピングを外したあと連続してテープを貼るのではなく1日ほどテープを貼らずに皮膚に休息を与えてあげることを覚えておいてください。皮膚を休ませている間は専用のサポーターか3本指タイプのテーピング靴下などを利用してくださいね。また外反母趾のテーピング法にも大きく2種類に分かれており「痛みのない場合のテーピング法」と「痛みのある場合のテーピング法」があります。「痛みのある場合のテーピング法」は特に濡らさないように気をつけてください。この各種テーピング法も上手に使えばあなたの外反母趾の痛みや症状を軽減できることに役立つことでしょう。【大和田式外反母趾改善法】の口コミを見る【大和田式外反母趾改善法】の詳細を見る
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			<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 17:26:22 +0900</pubDate>
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			<title>外反母趾の意外な治療法とは</title>
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外反母趾の改善に関して病院に通わない意外な方法があります。確実に改善する訳ではありませんがひとつの方法として参考にして頂けるようにしてください。業界団体が認定する「シューフィッター」のいる靴の専門店を探ししっかりと自分の足のサイズを計っても貰います。ここで大切なことは現在の外反母趾の足の形での計測ではなく、あくまで自分の足が正常な形という前提で計測をします。自分の足のサイズがしっかりと計測できたら次は肝心の靴選びとなります。ではどんな靴を選んだらよいのでしょうか？資金に余裕のある人はオリジナルの靴を製作してもらうのがベストですが、すべての人がオリジナルの靴を作成できる訳ではありません。既製品の靴を購入する場合外反母趾だからといって足先の広い靴を選びがちですが、そうではなく本来の自分の足の形にあったものを選ぶようにするのがポイントです。またちょっとした加工を靴に施すことも良い方法です。例えば外反母趾が明かな場合は指の付け根付近を持ち上げたりしたり、扁平足気味の人は土踏まずの部分を暑くしたりすることで足にかかる負担が減ってきます。サイズの合わない靴を長時間履いていると腰を痛めたり、肩こりがひどくなることもありますので、まだ外反母趾になっていない人は正しい靴選びの方法を学び、自分の足にあった靴を履くことで外反母趾の予防にもなります。【大和田式外反母趾改善法】の口コミを見る【大和田式外反母趾改善法】の詳細を見る
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			<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 17:23:00 +0900</pubDate>
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			<title>外反母趾の治療法とは</title>
			<link>http://gaihan-kaizen.com/entry2.html</link>
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外反母趾に悩んでいても誰もが簡単に治療を受けれるとは限りません。「えっ！」と驚かれることでしょう。一般に病院では外反母趾に痛みが伴わない限り治療を行う事はありません。では病院で治療をしてくれないとすれば、どうしたらこの外反母趾を治すことができるのでしょうか？まずは簡単なことから始めてみましょう。(1)普段の生活において足に負担のかかるような靴は履かない　足にとって窮屈な靴などを履くことをやめることを続けてみましょう。　中国の古い習慣で纏足というものがありましたが、人間の体というものは外部からの長期にわたる　圧力によって体型や骨の形などは変形してしまうのです。この纏足までには行かないにしても、　窮屈な靴を長期間無理して履き続けることは足の健康にとっては決して良いことではありませんね。(2)健康管理に気をつけること　これは体重の管理もふくめた話となります。至極簡単な事でありますが体重の増加に伴って脚に　かかる負担は比例するものです。　必要以上の体重増加は健康にとっても良い面はないので、体重のコントロールを意識して　外反母趾の進行を妨げるようにしましょう。(3)痛みを軽減させる器具をつかう　靴の底に挿入する専用の板や靴型の装具を装着することもあります。　痛みが軽減されることもありますが、専門医による診察と費用が必要となります。(4)外科手術　上記以外に外科手術があります。もちろん専門医による手術となりますが、　母趾内転筋という太い筋肉を移設する方法や、足の骨を切って行う手術の方法などもあります。　手術を行うほどの外反母趾は最終的な手段と考え、まずは自己治癒の力を利用して正しい方法で改善することが望ましいですね。【大和田式外反母趾改善法】の口コミを見る【大和田式外反母趾改善法】の詳細を見る
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			<pubDate>Wed, 7 Dec 2011 17:51:02 +0900</pubDate>
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			<title>外反母趾って何ですか？</title>
			<link>http://gaihan-kaizen.com/entry1.html</link>
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ひと昔はあまり聞き慣れない言葉であった【外反母趾】その名が広く知れ渡ったのはいつなのかあまり定かではありませんが、女性にとっては重要なキーワードのひとつですね。その外反母趾の定義っていったい何なんでしょうか？【外反母趾】とは-----------------------------------------------------------------------------------体重を支える足は、靴など履物によって締め付けられることで変形してしまうことがある。外反母趾はその典型とも言える症例で、足に合わない靴を履いている場合に多いとされ、女性に多く見られる。特にかかとの高い靴を長時間履いている場合になりやすいと言われている。幅の広すぎる靴を履くことにより足が前に滑り、捨て寸の部分につま先が入り込んで圧迫され、発症するケースが多い。症状の進行によって痛みを覚え、歩行や起立のたびに痛みを感じるようになる場合がある。同じ要因によって外反母趾と逆に足の小指が親指の方向に曲がってしまう症状は内反小趾(ないはんしょうし)と呼ばれる。引用・参考文献ウィキペディア『外反母趾』-----------------------------------------------------------------------------------インターネットの百科事典「ウィキペディア」では上記のように説明しています。簡単に言うと「自分に合わない靴を履いて足が指に変形が生じ痛みを伴うこと」ですね。人間は基本的に歩く時にはかかとから土踏まずと指の間、それから指へと体の体重が移動します。正しい歩きかたをしている場合には疲れにくく外反母趾になることもありません。しかし、自分の足にあっていない靴などを履いて歩行をしていると、長年の無理な歩行から体のゆがみが生じ、左右の足の長さやバランスなどが狂ってきます。そうなると扁平足になりやすくなったり、正常な三点歩行からバランスの悪い2点歩行になってしまいます。その結果、足の指を使わない歩きかたへとなっていき、足の親指が「上げ指」と言ってほとんど指に力が入らない状態になりその結果小指側へと曲がっていきます。症状が軽い内は親指を意識しながらあるくと改善されることもあります。理想的なのは素足での生活ですが、現代社会では無理なことですね。昔の日本人はわらじで歩いていた頃には「外反母趾」などありませんでした。靴を履き始めることでこの「外反母趾」が多く見られるようになってきました。しかし「外反母趾」は自己治療で治ります。まったく諦めることなんてありませんよ！【大和田式外反母趾改善法】の口コミを見る【大和田式外反母趾改善法】の詳細を見る
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			<pubDate>Wed, 30 Nov 2011 15:04:27 +0900</pubDate>
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